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為防止沉迷網絡和游戲，保護學生視力，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部印發(fā)的相關文件要求，我校對中小學生手機管理做出明確規(guī)定，學生原則上不能將手機帶入校園，禁止帶入課堂。為了把相關要求落到實處。

1，學生在校期間原則上不能將手機帶入校園。

2，確需帶手機入校的，須家長同意、向班主任提出申請，進校后將手機交班主任由年級統(tǒng)一管理。

3，上課期間家長有特殊情況需要聯(lián)系學生，可通過班主任和任課教師聯(lián)系。

4，家長們要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，家長要履行好家庭教育職責，安排好孩子在家的生活、學習，加強對孩子使用手機等電子產品的督促管理。另外，家長應該努力營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。

充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。小學生的睡眠時間應達到10小時，初中生睡眠時間應保證9小時，高中生睡眠時間應達8小時。

1，幫助孩子制訂科學的作息時間表，督促學生自主管理，規(guī)律作息，按時就寢。

2，鼓勵孩子午休。經過一上午的快節(jié)奏學習，孩子們大都比較疲憊。住校生在學校進行午休，走讀生的家長要鼓勵孩子進行午休，時間不需過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有更充足的精力繼續(xù)下午的學習。

3，家長要幫助孩子養(yǎng)成準時上床、按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠有助于孩子盡快進入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質量。

4，給孩子營造良好的睡眠環(huán)境?？刂剖覂冗m宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保孩子身心放松，按時安靜就寢。

學校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》采購規(guī)范的課外讀物，禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數(shù)字出版產品），禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。

鑒于此，學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學生課外閱讀書目》制定了學校分級閱讀書目，開放圖書館，設立班級圖書角，開展形式多樣的全員、全學科閱讀活動，提高閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。為了更好地激發(fā)每位同學的閱讀興趣，將讀書落到實處。

1，建議家長以教育主管部門推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習慣。

2，設立親子閱讀時間。休息時抽出一定的時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。

3，鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受讀書帶來的收獲。

我校積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神，嚴格控制書面作業(yè)總量，在課程設置上堅持“講練結合”，指導學生充分利用課內時間在?；就瓿蓵孀鳂I(yè)，培養(yǎng)自主學習和時間管理能力。

另外，各學科教師更科學設計作業(yè)，鼓勵布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。家長要切實履行家庭教育主體責任。

1，培養(yǎng)學生學習自覺性。建議家長鼓勵孩子自己制定學習計劃，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習慣，強化孩子獨立完成作業(yè)的能力。

2，休假期間監(jiān)督學生自主完成作業(yè)，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，可以先給予提示，然后讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。

3，建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學習負擔。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔。

4，孩子因故未能在就寢之前完成作業(yè)，家長可及時與老師溝通，不過多的占用孩子的休息時間。

培養(yǎng)孩子科學良好的鍛煉習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校按照上級教育主管部門要求，每周開足體育課。同時，學校全面落實大課間體育活動制度，保證每天一小時體育活動。

1，家長鼓勵孩子積極參加體育鍛煉。結合上級要求，選擇適合孩子身體和年齡特點的運動項目。

2，家長要引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，也要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。

3，建議參加親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，共建健康陽光家庭。